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2023.10.16

産後のマミーブレイン

いつも神道レディースクリニックにご来院またblogご閲覧ありがとうございます。

スタッフTでございます☺

産後、「記憶力の低下」や「集中力の欠如」「ぼんやりすることが多くなる」などといった変化を感じる人は少なくありません。これをマミーブレインと呼びます。

◆物忘れがひどい

◆ぼーっとして何も考えられなくなる

◆記憶力、集中力が低下する

◆同時にたくさんのことができない

◆タイムマネージメントが難しくなった

◆人とのコミュニケーションが難しい

「マミーブレイン」という言葉は、医学的用語ではなく一般的に産後の女性の忘れっぽくなる特有の現象のことを差し、産後のママのお悩みで相談されることがあります。

最近の研究では、妊娠と同時に脳の変化が始まり、産後にはホルモンの影響もあって、脳が7％ほど萎縮することが分かってきました。脳全体は萎縮するものの、共感を司る部位は拡大しており、赤ちゃんに対する愛情、共感、思いやりが持てるように、母親としての変化がみられることがわかります。

赤ちゃんのお世話という新しいことへの準備をする一方で、脳の萎縮が起こるために、産前には覚えていられたことが抜け落ちると考えられます。

マミーブレインは、産後の脳の変化や睡眠不足、疲労などによっておこります。おおよそ産後半年から2年で軽快しますが、それ以上続く場合は、産後うつなどの病気が隠れている場合があるため注意しましょう。ママになると幅広い視野をもつことができ、マネジメント能力も上がりますので、あまり心配しすぎず、育児を楽しみましょう!